Многие лицевые валики состоят из хрусталя, например нефрита или кварца. У них есть ручка с гладким валиком на одном конце. У некоторых есть ролики на обоих концах ручки, один больше, а другой меньше. В этой статье мы рассмотрим, что такое ролики для лица, их потенциальные преимущества и мифы. Также будет объяснено, как их использовать.
Что такое ролики для лица?
Валики для лица – это инструменты, которые некоторые люди используют для массажа лица. Они часто имеют гладкую прохладную поверхность и доступны из различных материалов, таких как:
- кристалл, включая нефрит, розовый кварц и аметист
- нержавеющая сталь (иногда называемая ледяными роликами)
- пластик
Некоторые из этих материалов более долговечны, чем другие. Например, кристалл со временем может расколоться или потрескаться. Человек использует валик для лица, держа за ручку и катая массажную головку по коже.
Каковы преимущества использования валиков для лица?
Люди утверждают, что валики для лица имеют множество преимуществ для кожи и общего самочувствия человека. Хотя существует не так много научных доказательств преимуществ использования роликов для лица, ограниченные данные свидетельствуют о том, что они могут:
- улучшить приток крови к лицу
- уменьшить отечность
- поднять настроение
- временно подтянуть кожу
Вот что говорится в исследовании о роликах для лица и их преимуществах.
Улучшение кровообращения
Согласно небольшому исследованию 2018 года , использование валика для массажа лица может улучшить кровообращение в лице. В исследовании изучалось, как краткосрочные и долгосрочные массажные процедуры влияют на кровообращение. После одного 5-минутного массажа валиком для лица исследователи отметили усиление кровотока в непосредственной близости. После 5 недель регулярного массажа лица они зафиксировали усиление вазодилатации в ответ на тепло. Это говорит о том, что регулярный массаж может улучшить кровообращение в целом.
Уменьшение отечности
Некоторые люди используют валики для лица, чтобы уменьшить отечность, особенно вокруг глаз. Отечность лица часто возникает из-за скопления жидкости в определенных областях. Массируя лицо, можно разогнать эту жидкость. Охлаждение валика для лица в холодильнике может усилить этот эффект , уменьшив отечность под глазами и временно сделав дряблую кожу более упругой. Валики с холодной поверхностью также могут уменьшить поры. Однако этот эффект исчезнет, когда кожа снова нагреется.
Повышение настроения
Есть ограниченные доказательства того, что массаж лица может помочь улучшить настроение человека. Более раннее исследование 2008 года показало, что 45-минутный массаж лица активировал симпатическую нервную систему и улучшил настроение у 32 женщин без каких-либо заболеваний. Поскольку симпатическая нервная система отвечает за бдительность, исследователи предположили, что массаж лица может помочь кому-то почувствовать себя отдохнувшим. Стоит отметить, что в этом исследовании не указывается использование валика для лица или аналогичного устройства, поэтому опыт использования этих инструментов может отличаться.
Подтяжка кожи
Может быть связь между регулярным массажем лица и более упругой кожей. 2017 лабораторного исследования показало , что ткань массирования кожи в течение 1 мин два раза в день , повышение уровня белков в этой ткани после 10 дней, по сравнению с кожей , которые не получают это лечение. Те же исследователи также протестировали массажное устройство на 20 женщинах в течение 8 недель. Одна группа применяла крем против старения и использовала устройство ежедневно, в то время как другая группа использовала только крем. В конце исследования исследователи пришли к выводу, что видимые морщины стали лучше в группе, которая использовала массажное устройство. В дополнение к этим потенциальным преимуществам валики для лица могут быть практичным инструментом для нанесения продуктов на лицо, уменьшая необходимость прикасаться к лицу пальцами. Они также могут побуждать людей расслабиться и позаботиться о себе, что может иметь психологическую пользу. Все исследования валиков для лица и массажа в настоящее время ограничиваются небольшими исследованиями с небольшим количеством участников. Таким образом, ученым необходимо провести дополнительные исследования, чтобы подтвердить эти результаты.
Что не умеют ролики для лица
Некоторые утверждения, связанные с роликами для лица, являются мифами. Остерегайтесь компаний, которые заявляют, что их ролики для лица могут:
- Стройное лицо: нет никаких доказательств того, что валики для лица влияют на потерю веса или уменьшают жировые отложения на лице и шее.
- Лечение заболеваний: некоторые считают, что кристаллы обладают целебными свойствами и что разные кристаллы имеют разную пользу для здоровья. Для этого нет научного обоснования. Однако некоторые могут почувствовать пользу от использования кристаллических роликов из-за эффекта плацебо .
Как пользоваться валиком для лица
Если кто-то хочет попробовать использовать валик для лица, он может включить его в свой повседневный уход за кожей. Людям может быть полезно использовать валик для лица вечером после очищения, позволяя им расслабиться с чистой кожей. Чтобы использовать валик для лица, выполните следующие действия:
- Очистите лицо мягким очищающим средством и высушите чистым полотенцем.
- Нанесите на лицо средство для ухода за кожей, например масло или сыворотку. Это добавит смазки и предотвратит раздражение при использовании валика.
- Начните использовать ролик. Начните с движений вверх от шеи, используя легкое, но сильное давление. Избегайте перекатывания из стороны в сторону или вверх-вниз.
- Продолжайте движения снизу вверх по линии подбородка, скулам, лбу, бровям и переносице.
- Продолжайте массировать около 1 минуты . Если есть дискомфорт или боль, уменьшите давление. Если дискомфорт не исчезнет, прекратите использование валика.
- После использования очистите лицевой валик, следуя инструкциям производителя. Инструкции по очистке могут отличаться в зависимости от типа валика.
Некоторые люди могут охладить валик для лица в холодильнике и использовать его утром для более освежающего массажа лица. Это может уменьшить отечность после сна и помочь человеку лучше бодрствовать. При правильном использовании безопасно использовать валик для лица каждый день. Ограниченные данные о валиках для лица и массаже лица позволяют предположить, что регулярное их использование с большей вероятностью даст результаты.
Заключение
Хотя преимущества использования валика для лица недостаточно изучены, массаж лица может успокоить и улучшить кровоток в лице. Ролики для лица не могут помочь похудеть или навсегда похудеть. Однако их прохладная поверхность может помочь уменьшить отечность и временно придать коже более подтянутый вид. Рекомендуется использовать валики для лица на чистой коже вместе со средством, которое может смазывать поверхность кожи. Очищайте валик после каждого использования, чтобы предотвратить распространение бактерий.